こどもサポート教室ハニカムです。
みんなでヨガを行いました♪
柔軟から始まり、動物のポーズ、脱力など、指導員の動きをよく見て真似していました。
ヨガは、心身のバランスを整える効果があります。
呼吸法やポーズの実践により、心と体のつながりを意識し、リラックスできるようになります。
また、柔軟性や体幹が鍛えられることが期待されます。
ヨガを通して、楽しみながら体作りをしていきたいですね。
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こどもサポート教室ハニカム
大阪市東淀川区小松一丁目1-2第一江口ビル2階
070-3296-2879
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